表达抑制
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表達抑制是壹種低效的情緒調節策略，它會壓抑情緒的外在表現而不會改變情緒的內在體驗[1]。表達抑制不能減輕負面情緒，還會增加生理反應和心理壓力[2]。
影響[编辑]
睡眠質量[编辑]
失眠患者更傾向于采用表達抑制、比健康人群少采用認知重評的情緒調節策略 [3]。睡眠質量能預測表達抑制使用頻率：睡眠質量越差，使用表達抑制情緒調節策略頻率越高 [3]。
參考文獻[编辑]
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